我發現了 重要的是問自己能為別人做什麼
而不是期盼別人為我做什麼
出門走走心情變得很愉快
是我以前太在意別人的想法和話語，
常常傷害自己不知不覺，
現在懂得先愛自己保護自己，
跟自己說抱歉，原諒我，以前的無知傷害到自己，
謝謝老師提醒讓我懂珍惜現在的自己，感恩。
我現在感覺很輕鬆，舒服，開心
原本太多的想法讓自己變複雜化
導致很多事，事與願違，不如人意
生活過的亂七八糟，很辛苦，
如今被清除身上的很多塵埃
確實讓我收穫很多，感謝老師，
相信今後的人生路上必會閃耀光芒，
生活精彩萬分。
因為小時候的怨恨 我造成了後面的心理問題，
而影響了我長大的人生，
心裡的恨堆積幾十年
埋在不快樂及不開心的自己
影響我自己的人際關係及身體健康，
財富也留不住
事業起起伏伏
經過這個練習心裡平靜很多
心態改變很多 收穫很多
特別感謝佩玲老師，
辛苦你們了，功德無量，感恩感恩
這兩天確實有滿滿的收穫，學到很多關於處理心靈問題，
心理更踏實，前所未有的平靜，有種重生的感覺，
突然覺得我前面人生光明，
明亮起來一片坦途的感覺，
我感恩所以幫助我完成此課程的老師，
祝福你們前途似錦 功德無量，謝謝你們，